Un médico japonés de 105 años de edad recomienda estos 14 consejos saludables

Son muchas las personas que están en busca de la vida eterna, algo que sabemos que no es posible, pero lo que si se puede lograr es que nuestra vida sea longeva y llena de salud. De entrada lo que debemos hacer es ir cambiando nuestros hábitos diarios, dejar a un lado el cigarro y alcohol, dormir las ocho horas diarias, llevar una dieta balanceada, entre otras cosas más. Shigeaki Hinohara es un médico japonés que vivió nada menos que 105 años y compartió su sabiduría acerca de como es posible tener una vida sana y longeva, mismos que los ponemos a continuación. ¡Atentos!